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Je n’ai pas le temps. Il n’y a pas assez d’heures dans la journée pour faire tout ce que j’ai à nos jours, nous souffrons toutes de plus en plus d’un manque de journées ressemblent à une course contre la montre. Nous passons une grande partie de nos journées au travail. En plus de ça, nous passons en moyenne une heure dans les transports ou sur les routes, pour s’y rendre et en revenir. Et après tout ça, nous devons trouver un moment pour la famille, le ménages, les amis, les activités physiques, etc. Cela nous laisse très peu ou pas du tout de temps pour nous, et nous rend de plus en plus stressée et anxieuse de pas pouvoir tout faire. Mais comment se fait-il que les personnes qui réussissent semble avoir le temps de faire deux fois plus de choses que nous ?Pour la majorité d’entre nous, le temps est ce que nous désirons le plus, mais c’est aussi l’élément dont nous faisons le plus mauvais usage. En prenant du recule et en décortiquant notre journée nous nous rendons compte que notre manque de temps est souvent dû à l’un ou plusieurs des éléments suivants Nous finissons par nous conformer à la pression que nous impose notre société à vouloir être une super maman. Nous voulons tout gérer nous-même et finissons par avoir un emploi du temps super chargé. Entre chercher à être ultra performante au travail, en inscrivant les enfants à autant d’activités extra-scolaire que possible, les faire faire les leçons, le diner, le ménage, et j’en acceptons de faire bien plus que ne pouvons faire en ne sachant pas dire ’non’’. Si bien que nous nous retrouvons à essayer de tout faire et finissons par nous sentir débordée. Ce qui mène très souvent à la faisons mauvais usages de notre temps. Par exemple, nous nous disons, ’je n’ai pas le temps de ranger mon bureau’’. Et vu que c’est le bazar, nous finissons par passer par passer un quart d’heure par jour à y chercher un document, une clé USB, son chargeur de portable, distractions – en 2020 nous avons passé en moyenne 2h24 sur internet, particulièrement sur les réseaux sociaux. Le pire est que nous ne nous rendons même pas compte que nous y passons autant de temps. MAIS CE MANQUE DE TEMPS EST-IL RÉEL ? Selon les scientifiques, le manque de temps est une illusion. En planifiant et en établissant correctement nos priorités, nous gagnerions beaucoup de temps. La loi de Parkinson, qui dit qu’en général, on met le nombre de temps dont on dispose pour accomplir une tâche. Si vous avez un mois pour accomplir une tâche, cela vous prendra un mois, et que si vous avez 2 jours pour la même tâche, cela vous prendra 2 plus, avez-vous déjà remarqué comment, lorsque nous sommes passionnées par quelque chose, nous trouvons magiquement le temps pour cette chose ? COMMENT MIEUX GÉRER SON TEMPS ?Il y a plusieurs façons de régler ce problème de manque de temps Mieux organiser ses journées en établissant une liste de reste à faire et établir des priorités aux tâches les plus les plus importantes. Déléguer les tâches les moins importantes, ou celles que vous n’aimez pas faire ou encore celles pour lesquelles vous êtes le moins douée. Demander à votre époux ou vos enfants d’aider à la maison, avec la vaisselle, sortir les poubelles, mettre la table, l’aspirateur, etc. Impliquez toute la famille dans les tâches du nombre de temps qu’il vous faut pour accomplir chaque tâche. N’oubliez pas que plus on a de temps pour faire une chose, plus on vos tâches en sous tâches qui peuvent être accomplies plus facilement. Notre cerveau est beaucoup moins retissant aux petites tâches. Alors que les grosses tâches deviennent tout de suite à dire non lorsque vous avez déjà suffisamment de travail. Aussi bien au travail qu’à votre du temps pour répondre aux mails et retourner vos appels téléphoniques au travail. Ne vous sentez pas obligée de répondre à chaque mail de ne nous rendons pas toujours compte du nombre de temps que nous passons sur les réseaux sociaux. De nos jours, la plupart des portables vous indique votre consommation journalière par application. Vérifier régulièrement votre consommation de réseau sociaux. Planifier votre temps sur internet et sur les réseaux sociaux et n’y aller que pendant le laps de temps que vous avez planifié. Mettez une alarme sur votre téléphone et lorsqu’elle sonne éteignez les réseaux sociaux. Inscrivez-vous à ma newsletter pour rester informée des nouvelles de notre communauté. N’hésitez pas à m’envoyer vos commentaires & les sujets que vous souhaiteriez voir aborder sur votre blog. Et surtout, partagez cet article avec d’autres femmes qui vous sont chères.
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Lesrésultats en temps réel avec l'application Le Leicester s'en tiendrait à un prix d'environ 94 M€. L'absence de Fofana pour affronter Southampton samedi dernier (défaite 1-2) a